کیا ہے پی سی او ڈی کا علاج؟

ایس اے ساگر

کیا آپ جانتے ہیں کہ نوجوان خواتین میں ھونے والا تکلیف دہ مرض پی سی او ڈی پنپ رہا ہے. غنیمت یہ ہے کہ طب یونانی میں کامیاب علاج ہے. دراصل دور حا ضر مٰیں خواتین اپنی صحت کے سلسلہ میں مردوں کے مقابلے زیادہ فکر مند ھوا کرتی ھیں اپنی جسمانی صحت وتندرستی اور خوبصورتی پر خصوصی توجہ رکھتی ھیں. یہاں تک کہ ضعیف العمر عورتوں میں بھی یہ خاصیت موجود ھوا کرتی ھے پھر بھی ایک مرض جو بھت تیزی سے پھیل رہا ہے جس کو طب جدید میں PCOD یعنی پولی سسٹک اورین ڈیزیز Poly cystic ovarian disease جس کو طب یونانی میں بثور انثین یا سلعہ قازیفین کھتے ہیں.جو کہ وبا کی شکل اختیار کررہا ہے. ہر  10 میں سے 8عورتیں اس موزی مرض میں مبتلا پائی جا رہی ھیں. اس ضمن میں انسٹی ٹیوٹ آف گائینا کلوجی وکٹوریا میڈیسن کالج اینڈریسرچ لندن نے ایک تازہ سروے میں ہندوستان میں مزکورہ مرض کے تعلق سے گہری تشویش ظاہر کی ھے .پھر بھی وزارت صحت، حکومت ھند کی جانب سے کوئی پیش رفت نہیں ھوپا رہی ھے. اس مرض کے دفاع کیلئے طب یونانی کے نجی اداروں نے بھت اچھی ریسرچ کا مظاہرہ کیا ہے.  الحمدلله سینکڑوں متاثرہ مریضاؤں نے شفاء پائی ہے جبکہ طب جدید کے پاس سوائے سر جری Surgery کے کوئی خواطر خواہ علاج دریافت نھیں ہو پایا ھے.

کیا ہیں اسباب ؟

1-:غذائی بے اعتدالی، زیادہ چربی، روغن، کھٹائی سے پر غذاوں کا استعمال،
2-: بے وقت کھانا کھانا، رات کو کھا کر فوراً سوجانا،
3-:بے وقت سونا بے وقت جاگنا،
4-:ایام حیض کا دیر سے آنا،
5-: ہارمون میں خرابی اور غیر متوقع ہارمون کا ترشح ہونا
6-:شروعاتی دور میں رحم اور عنق الرحم uterus & cervix کی رسولی یا گانٹھ Fibroid امتحان بلمس کرنے پر کھجور کی گٹھلی یا چنے کے برابر معلوم ہوتی ہے. 
7-: اکثر وبیشتر گانٹھ Fibroid چھوٹی شکل میں اور تعداد میں بھت زیادہ ھوا کرتی ھے جس کو Multiple cyst کھتے ھیں.
8-:یہ مر ض عموماً بلوغت کے بعد سے حیض کے بند ھونے کی عمر تک کے درمیان کبھی بھی ہو سکتا ہے.
9-: ایام حیض کی بے قاعدگی اس مرض کو اور شدید بنا دیتی ھے.
10-: فساد خون اگر چہ بار بار ہو تو بھی اس مرض کے ھونے کے خدشات قوی ھوجایا کرتے ھیں،
11-: تھائرائڈ گلینڈ Thyroid gland کا بگاڑ اگر ھو جائے تو PCOD ھونا لازمی ھے، تجربات یہ بتاتے ہیں کی تھائرائڈ گلینڈ کا ترشح جس کو Thyro stimuliting harmon کھتے ھیں اگرچہ اس کا ترشح ضرورت سے زیادہ بڑھ جائے تو انڈے دانی اور بچے دانی Ovaries & Uterus میں گانٹھ بن جاتی ھے. بعض اوقات زخم والی گانٹھیں بھی ھو جاتی ھیں. جو بھت تکلیف دہ ھوا کرتی ہیں.
12-: قاطع حمل دوائںیں جیسا کی عموماً فیملی پلاننگ کے دوران اکثر خواتین بچہ نہ ھو یا دیر میں ھو تو اس وجہ سے ھارمونل پلس یا گولیوں کا استعمال کرتی ھیں. جن کا سائڈ ایفیکٹ یہ ھوتا ھے کی انڈے دانی یا بچے دانی میں شدید گانٹھیں بن جاتی ھیں.
13-:کسی قسم کا کوئی آپریشن جو پیٹ کے اطراف یا ناف کے نیچے کی جانب ھوا ھو.
14-: شدید ڈپریشن کی مریضائیں اس مرض میں مبتلا پائی گئی ھیں.
15-: کثرت جماع یا بھت زیادہ ھم بستری کرنے سے بھی بھت سی مریضاؤں میں PCOD کی شکایت لاحق ہو جاتی ھے.
16-: جنسی بے راہ روی بھی اس مرض کو دعوت دیتی ھے.
17-: زیادہ عمر میں شادی کرنے سے بھی خواتین اس مرض میں مبتلا ھوجاتی ھیں.
18-: بھت سے وٹامن اور رطوبات کے فقدان سے بھی PCOD ھوجایاکرتا ھےمثلاً وٹامن سی، وٹامن کے، وٹامن ڈی،آئرن، فولک ایسیڈ وغیرہ کی شدید کمی.

کیا ہیں علامات Symptoms ؟

1-: ناف کے نیچے اور کمر کے دونوں جانب درد اور کھنچاو رہتا ہے.
2-: صبح نیند سے بیداری میں پریشانی محسوس ھوتی ھے.
3-: صبح نیند سے اٹھنے پر قے اور متلی کا احساس ھوتا ھے.اور چکر بھی محسوس ہوتا ہے.
4-: ناف کے اطراف رہ رہ کر سوجن آجاتی ھے گویا گمان یہ ھوتا ھے کی مریضہ حمل pregnent سے ھے
5-: پاخانہ و پیشاب صاف نہیں رہتا ھے.
6-: سفید رطوبت Lechorrehea کی شکایت ھمہ وقت ھوجایا کرتی ھے. 
7-: چہرہ سفیدی یا زردی مائل اور مرجھایا رہتا ہے.
8-: بھوک کی کمی ھوجاتی ھے.
9-: بال وقت بے وقت جھڑنے لگتے ھیں.
10-: خیالات متغیر، منتشر اور منفی ھوجایا کرتے ھیں. 
11-: ایام حیض بے وقت اور شدید درد کے ساتھ آتے ھیں.
12-: حمل نہیں ٹھر پاتا ھے.
13-: بعض مریضاؤں کو کمر میں بھی شدید درد رہتا ھے.
14-: نیند کی شدید کمی ھوجاتی ھے.
15-:  غیرشادی شدہ خواتین کے مقابلے شادی شدہ خواتین میں علامات Symptoms زیادہ شدید اور تکلیف دہ ھوا کرتی ھیں.
16-:مزاج چڑچڑھا ھوجاتا ہے.
17-: بعض ادھیڑ عمر کی عورتوں میں جب مرض ھوتا ھے تو حیض وقت سے پہلے ہی بند ھوجاتے ھیں.
18-: بعض اوقات مریضہ کو تیز بخار بھی چڑھنے اترنے لگتا ھے.
19-: سر کے ادھے حصے میں شدید درد رہنے لگتا ھے.
20-: بعض مریضاوں میں بلڈ پرشر بھی بڑھنے لگتا ھے.

کیا ہے علاج   Treatment ؟

شروع علاج میں مریضہ کی تشخیص Diagnosis میں تھوڑی مشکلات پیش آتی ھیں.مریضہ شرم وحجاب میں اپنی تکلیف کامکمل طور پراظہار نہیں کر پاتی ھے.

سونو گرافی میں زیرناف Pelvic region کی جانچ کرنے پر آسانی سے معلوم ھوجایا کرتا ھے. 
نبض میں ابطی اور انقباظی حرکت تیز معلوم ھوتی ھے.حرارت قدرے زیادہ ہوتی ہے،مزاج حاررطب ہوتا ہے.

پرہیز و غذا :

ہر قسم کی کھٹی اشیاء مثلاً لیموں، ٹماٹر، دہی، اچار. اس کے علاوہ بڑے کاگوشت، گوبھی، بینگن اور تمام بادی نیز تیل وگھی سے تیار غذا کا سخت پرہیز لازمی ھے جب تک علاج مکمل نہیں ھو جاتا ہے.
طب یونانی کو الحمدلله یہ امتیاز حاصل ہے کی ہر امراض کیلئے تیر بہدف نسخہ جات دواؤں کی شکل میں موجود ہیں بس صحیح تشخیش کے مطابق دوائیں تجویز کی جائیں. 

دوائیں Medicine :
ھواشافئ.
معجون محلل سلعہ 10 گرام، معجون محلل جگر 10 گرام، سفوف سلعہ رحمی 5 گرام، دن میں 3 مرتبہ.

سفوف ڈنڈی سرخ 5 گرام، سفوف رطوبت نسواں 5 گرام، دن میں 2 مرتبہ سادے پانی سے استعمال کریں.

نوٹ:

یھاں جو بھی دوائیں لکھی جارہی ہیں وہ مرض کےشروعاتی وسط تک کے لیے ھے یہ مکمل علاج نہیں ھے.خود ساختہ علاج بھتر نہیں ھے طبیب سے مشورے اور مکمل جانچ کے بعد ہی دوائیں استعمال کریں.

رابطہ :

حکیم محمد اصلاحی،
دواخانہ اصلاحی شفاء محل، 2/ فیت والا بلڈنگ، ایس جی بروے مارگ، نزد کرلا ریلوے اسٹشن ویسٹ، دینا بینک کے سامنے،
ممبئ. 400070. 
موبائل -09323953388/09702239221.
ای میل-:   drmdislahi@gmail.com

WHAT'S THE RIGHT DIET CAN GO A LONG WAY IN HELPING YOU DEAL WITH PCOD?

By: S. A. Sagar

PCOD or Polycystic Ovary Disease is a kind of hormonal disorder that affects one in 10 women. According to reports, February 25, 2016, it refers to a condition when a woman has a number of small cysts in the ovaries. Besides unpredictable hormonal behaviour, this condition can trigger diabetes, infertility, acne and excessive hair growth. It's a fairly common disorder but one with no exact cure. Most PCOD patients are overweight and are asked to exercise which helps control the symptoms but a lot many people have a completely normal body type. 

What Could Cause PCOD

There is no exact cause of PCOD and doctors believe that some women have a predisposition to it and that it may run in the family. The first, most common symptom of this condition is irregular periods but if that's not the case, PCOD can largely go undetected. For a few women, PCOD is diagnosed when they're trying to get pregnant since this condition can cause problems with fertility. Besides an ultrasound, the other way to detect this condition is by conducting blood tests which includes insulin and hormonal checks like testosterone.

Symptoms of PCOD

Irregular periods happen to be the most common symptom of PCOD. Besides that, excessive facial and body hair also known as Hirsutism, diabetes, infertility, acne, weight-gain, oily skin, heart trouble and migraines are a few other symptoms. If periods are largely irregular and not corrected over a long period of time, then the risk of uterus cancer also goes up. Mood swings and bouts of depression could also be milder symptoms of PCOD.

Dietary Modifications for PCOD

There's no permanent cure for PCOD but the symptoms can be managed. With the right diet and adequate exercise, a few women have reported remarkable improvement. Have a look at the dietary do's and don'ts to help you beat, if not treat PCOD.

PCOD and Your Diet: The Do's and Don'ts

Dr. Gargi Sharma, dietician and nutritional expert suggests a few dietary modifications.

1. Include more of fruits and vegetables in your diet and avoid dairy-based products. Many health experts believe that dairy-based products can increase insulin levels which can aggravate acne and other symptoms.

Fruits and Vegetables for PCOD

2. Include lean meat like fish and avoid red meat. A 2013 study found that eating meat ups the risk of infertility and so it's best to avoid it. Limit sugary foods and drinks. If possible, put a complete stop to them.

(Health Leading Issue For Women: Experts)

3. Avoid saturated or hydrogenated fats. Make sure you check the label. Saturated fats are certain kind of fat molecules that are found naturally in many foods but mostly animal or dairy-based products. For example, lamb, pork, beef, cheese etc. Saturated fats can really raise your cholesterol and add calories. Certain baked goods also have saturated fat in them so be sure to always check the label.

4. According to Dr. Shalini Singhal, founder and chief nutrition consultant at Diet and Wellness Clinic, "Women with PCOS/PCOD have insulin resistance and therefore the diet we advise them is what we'd give to a diabetic. It needs to be rich in fibre with no or limited carbohydrates and processed foods."

She added, "Pick foods with low glycemic index such as that made from whole wheat, wheat flour and whole grain. Some other foods that have a low glycemic index are brown rice, brown rice poha and wheat pasta."

foods with low glycemic index for pcod

5. Dr. Shalini Singhal adds, "Avoid any form of sugar, jaggery, honey and refined cereals like maida, sooji, white rice, white rice poha etc. And always read product labels before buying groceries."

6. PCOD patients might experience water retention and the best way to beat that would be to eat small frequent meals and a lot of water through the day.

7. Dr. Gargi Sharma adds, "There are some natural herbs you can take to help keep your hormones in control, such as meethi dana, flaxseeds and cinnamon.

8. Lastly, along with the right kind of diet, it's absolutely crucial to exercise for around 30 to 60 minutes a day as it can reduce your insulin resistance. A high insulin resistance can cause you to be overweight; it can cause darkening of the skin and produce more testosterone.

9. Dr. Preeti Puri, a nutritionist at The Diet Clinic, Delhi says, "The ideal breakfast for a PCOD patient is fruits and multi grain bread with tomato and cucumber. For lunch, they should have oats or bran roti instead of regular roti.

breakfast for a PCOD patient

10. Dr. Richa Garg from Arogyam, Delhi suggests, "PCOD patients should avoid trans fats, high sodium and fatty food. They should have a diabetic diet and work towards losing weight."

Select what you eat from the following food groups:

Cereals: Barley, quinoa, oats, oatmeal, muesli, bran flakes, whole wheat porridge, brown rice, multigrain bread

Pulses: Yellow moong, green moong, chana dal, beans, whole pulses

Dairy products: Skimmed or toned milk, soy milk, tofu, paneer, yoghurt

Fruits: Berries, plumps, peaches, oranges, papaya, pears, watermelons, apples

Nuts: Walnut, almonds, flaxseeds

Vegetables: Carrots, peas, broccoli, lettuce, mushrooms, tomatoes, peppers, onions, cauliflower, celery, spinach